關於糖尿病.....

知名影帝龍劭華先生在9月14日晚間於高雄突然昏倒宣告不治，享壽68歲；健康狀態歷程顯示，龍劭華曾於2009年被確診有第二型糖尿病（Type II Diabetes mellitus），纏病共11年，期間更因為有次回診血糖高達200多mg/dL，讓他的主治醫師非常擔憂其狀況。

👉台灣糖尿病人口近年不斷竄升，除了真的被確診為糖尿病的族群外，由於飲食和生活型態影響，很多人都處於糖尿病前期（Pre-Diabetes）的危險候選狀態。那麼，糖尿病有哪些症狀❓怎樣才算確診糖尿病呢❓

👉臨床上，與糖尿病有關的生化數值包含了空腹血糖、糖化血色素以及飯後血糖（標準化葡萄糖耐受試驗的血糖值），初期症狀上包含了容易口渴、不易吃飽、體重反而變輕、馬桶上的殘留尿液引來螞蟻、全身疲倦等等。

👉糖化血色素是紅血球上的血色素被糖化後的產物；紅血球的壽命通常為3～4個月，所以糖化血色素較能夠反映近三個月的平均血糖，也較單次的血糖值有更高的參考性。糖化血色素正常應在4～5.7%之間；超過6.5%以上可確診為糖尿病（平均血糖約在150上下）；但值得注意的是，糖化血色素很可能會受到其他醫療因素影響而有誤差（洗腎、用藥或是輸血等），所以詳細狀況還是要專業醫師判斷較清楚。

👉糖尿病前期或初期的症狀很不明顯，很多人也因此長期忽略自己的血糖狀況，但身體內的血管長期處於此高血糖毒性(hyperglycemia toxicity)的發炎狀況下，容易產生各種血管病變（最嚴重者可能中風或心肌梗塞）。

 

🎯在這裡，Wei醫師提醒大家：

1️⃣定期健檢：健康年輕族群每2～3年一次、高危險族群則建議每年甚至半年檢測一次血糖狀態。

2️⃣認識食物、拒當食盲：飲食中的精緻碳水化合物其升糖指數偏高，長期下來可能提前讓胰臟內分泌系統過勞，引發胰島素抗性（Insulin resistence）進而誘發糖尿病的進展。多注意所吃的每一口，才不會每次的健檢報告診療前都提心吊膽～

3️⃣在能力時間範圍內，適度運動與控制體重。

多注意自己的血糖、多關心自己的健康一點，才能在人生這場馬拉松賽事上，跑得更好更久！🏃🏃‍♀️